年後減重騎單車、爬山、走步道任你選! | 樂活 | 五月瑩

過年大魚大肉吃飽睡、睡飽吃的美好長假已經結束囉!年後體重狂飆、是很多人共同的煩惱,回到現實開工上班,但春節長假養在身上的小肉肉也該是讓他們恢復原狀了!

減重不二法門除了少吃最重要的就是運動了,運動除了上健身房,小編覺得到戶外爬爬山、走走步道、騎騎單車是種不錯的選擇,因為年後笨重的身體,加上長假後帶點BULE懶懶的,想要馬上起身運動似乎欠缺點動力,對吧?如果可以邊運動邊欣賞風景、邊運動邊旅行你(妳)是不是就有點動力了呢?

暢遊成美左岸河濱公園

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成美左岸河濱公園位於基隆河成功橋到麥帥一橋之間,市府會依季節的不同於公園內種植各種花卉風景優美。由基隆河貫穿的成美左岸河濱公園很適合在這邊散步、騎單車、拍照,而且以後情人想掛上鎖頭宣示愛情也不用跑到首爾塔去囉,因為彩虹橋兩側分別有的【LOVE】裝置藝術;另外從彩虹橋旁的4號水門(饒河疏散門)進入即可到有著琳瑯滿目各式美食的饒河觀光夜市及香火鼎盛的慈祐宮,都是暢遊成美左岸河濱公園時不可錯過的周邊景點!但可別貪吃囉!

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碧山巖

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全長116公尺的白石湖吊橋於2010年開放位於碧山巖,離市區近附近又有觀光果園,快速吸引遊客的目光使得遊客絡繹不決;白石湖吊橋設計頗富特色,造型像龍骨,有如飛龍橫跨山谷。過了吊橋,通往白石湖的後湖溼地「春秋步道」沿著小徑路旁兩側山花綻放爭艷,春天有百合花,秋天有金針花各有特色!山上空氣新鮮很適合全家大小總動員來這活動活動筋骨!

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怎麼去「碧山巖」?
1.搭捷運在捷運內湖站下車至內湖路二段轉乘「小型2號公車」往碧山巖可達。
2.搭乘公車21、28、247、267、278、521在內湖派出所下車。
3.或搭乘公車6、222、240、284、287、531、620、630、652、棕9、藍27在湖光市場站下車再往中國醫藥大學附設醫院台北分院旁轉乘「小型2號公車」往碧山巖。

貓空的樟樹步道

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樟樹步道全長約1.2公里步道平緩無階梯沿途以營造古樸的農村風情為主題,很適合親子同遊,每年三月是步道兩旁魯賓花的花期,賞花的遊客可不要錯過魯賓花期喔。
 
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怎麼去「樟樹步道」?
1.搭「貓纜」或小10(萬芳社區站)、棕15(動物園站)公車到「貓纜貓空站」下車後,往三玄宮方向步行幾分鐘即可看到「樟樹步道」指標。
2.搭乘捷運木柵線在萬芳社區站下車,轉乘公車「小10」至「樟山寺」站下車。
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